Как делать лечебный массаж для спины: техника, польза и отзывы

Как делать лечебный массаж для спины: техника, польза и отзывы

При наличии заболеваний опорно-двигательной системы в перечень восстановительных мероприятий входят терапевтическое лечение, физиотерапия и лечебный массаж спины, который снимает болевые ощущения, улучшает гемодинамику, укрепляет атрофированные мышцы, повышает чувствительность нервных окончаний.

Актуальность лечебного массажа спины

О своем теле необходимо заботиться, потому что от этого напрямую зависит ваше здоровье в целом, а также способность легко выполнять запланированную на день работу. В этом смысле лечебный массаж спины и шеи – это как раз то, что поможет вам восстановить силы после тяжелого дня.

Как делать лечебный массаж для спины: техника, польза и отзывы

Мышцы динамично задействованы практически во время любого процесса жизнедеятельности. Для того чтобы они работали правильно, за ними нужно ухаживать. Даже самостоятельный лечебный массаж спины на дому оказывает положительное воздействие на мышечную ткань.

Лечебно-оздоровительный массаж спины крайне важен. Постоянные нагрузки, которым подвергаются мышцы на протяжении дня, делают их напряженными и забитыми. Поэтому для того, чтобы межпозвоночные диски смогли восстановиться за ночь, спина должна быть расслаблена. Если не запускать себя и грамотно работать с мышцами, то здоровье позвоночника и спины в целом будет сохраняться намного дольше.

Следовательно, лечебный массаж имеет большое значение в сохранении правильного состояния мышц спины и дисков позвоночника.

Стоит отметить, что его курс, выполненный грамотным профессионалом, способен восстановить показатели артериального давления, активировать кислородосодержащие клетки, открыть вспомогательные капилляры, улучшить работу сердца и организовать более быструю доставку полезных веществ к тканям организма.

  1. Классический. Является наиболее часто встречающимся и востребованным. Данный массаж не имеет ограничений по возрасту.

  2. Как делать лечебный массаж для спины: техника, польза и отзывы

  3. Точечный массаж спины. Второе его название – акупунктура. Смысл этого вида в том, что во время массажа происходит воздействие на конкретные точки, отвечающие за определенные органы.

  4. Как делать лечебный массаж для спины: техника, польза и отзывы

  5. Вибромассаж – один из вариантов аппаратного массажа, смысл которого заключается в передаче вибрационным аппаратом колебательных движений, различающихся по частоте и отклонению.

  6. Как делать лечебный массаж для спины: техника, польза и отзывы

  7. Гидромассаж – еще один вариант аппаратного массажа, во время которого происходит воздействие струями воды на конкретные части тела.

  8. Как делать лечебный массаж для спины: техника, польза и отзывы

  9. Баночный массаж спины. Улучшает кровообращение. Техника выполнения основана на использовании специализированных медицинских банок.

  10. Как делать лечебный массаж для спины: техника, польза и отзывы

Существуют следующие виды массажа спины, назначить которые может только врач:

  • расслабляющий (помогает снять усталость и напряженность, поднять настроение, может справиться с внутренними беспокойствами и переживаниями);
  • лимфодренажный (характеризуется очищающими и омолаживающими свойствами, выводит лишнюю жидкость из организма);
  • антицеллюлитный (оказывает смягчающее действие на кожу, делает фигуру стройнее, хороший помощник в борьбе с целлюлитом);
  • лечебный массаж, показанный при разных патологиях позвоночника (при сколиозе, грыже, остеохондрозе и других проблемах, помогает справиться с болью, регулирует кровоток в мышцах, оказывает расслабляющее действие, снимает судороги).

Правильная техника лечебного массажа спины

Каждое конкретное заболевание определяет методику, согласно которой будет выполняться массаж. Они, конечно, различаются между собой, но основные моменты и принципы одинаковые.

Руки массажиста перед работой всегда должны быть размяты и не должны быть холодными.

Перед началом сеанса пациент принимает горизонтальное положение, лежа на животе, затем на массажируемые участки тела наносится специальный гель, который разогревает кожу и обеспечивает скольжение.

В принципе, не так сложно освоить алгоритм действий лечебного массажа спины. Уроки профессионалов есть в свободном доступе в Интернете.

Как делать лечебный массаж для спины: техника, польза и отзывы

Существует определенный порядок действий, в соответствии с которым выполняется лечебный массаж спины.

Техника выглядит следующим образом:

  1. Поглаживания спины – первый этап. Они выполняются движениями, которые напоминают круг или зигзаг, по траектории от поясницы к шее. Вопреки тому, что предмет лечебной процедуры – это позвоночник, линия позвоночного столба не должна быть задействована. В этом и есть главное отличие лечебно-классического массажа спины от мануальной терапии.

  2. Второй этап – глубокое поглаживание. Здесь происходит увеличение нагрузки на спину с помощью накладывания одной кисти руки на другую. Такие действия помогают определить самые болезненные проблемные места.

  3. Третий этап – растирание массажируемых участков. Выполняется подушечками пальцев, поверхностью или ребром ладони.

  4. Следующий этап лечебного массажа – разминание. Массажист собирает в складку кожный покров пациента и передвигает его по линии позвоночника.

  5. Завершающий этап аналогичен первому.

Продолжительность каждого этапа составляет две-три минуты. Средняя длительность сеанса – примерно 15 минут.

Как делать лечебный массаж для спины: техника, польза и отзывы

Как делают лечебный массаж спины и шеи (видео)

Как делать лечебный массаж спины? Данный видеоурок наглядно это покажет:

Особенности лечебного массажа спины при различных заболеваниях

Сколиоз

Как делать лечебный массаж для спины: техника, польза и отзывы

Причина бокового искривления позвоночника – неодинаковая напряженность мышц спины. Если сторона выпуклая, то они расслаблены, если вогнутая – перенапряжены.

Задача специалиста состоит в том, чтобы в результате получилось укрепить первую группу мышц и расслабить вторую. Техника лечебного массажа спины при сколиозе довольно сложна.

Его обязательно должен делать высококвалифицированный специалист, потому что неверные действия способны только ухудшить ситуацию.

Стоит отметить, что наличие сколиоза четвертой степени исключает возможность проведения массажа.

Остеохондроз

Остеохондроз – это заболевание позвоночника, которое сопровождается болями в спине. В зависимости от пораженного участка различают остеохондроз пояснично-крестцового, шейного и грудного отделов. Также патология может распространяться сразу на несколько отделов.

Техника лечебного массажа стандартная: поглаживание, глубокое поглаживание, растирание, разминание, поглаживание. Для того чтобы получить максимальный результат, часто выполняют массаж не только пораженной зоны, но и всей спины. Минимальная длительность курса – 10 сеансов.

Радикулит

Радикулит представляет собой поражение периферийной нервной системы, которое сопровождается тупыми болями, перемещающимися от шеи в руку или от поясницы в ногу.

Курс массаж проводится во время отсутствия обострений. Он может быть направлен на лечение конкретной зоны либо иметь общий характер. Массаж, который затрагивает руки и ноги, является наиболее результативным.

В начале курса, на первых двух-трех сеансах прилагается небольшое давление, отсутствуют резкие массажные движения. Длительность массажа составляет 5–10 минут.

Далее происходит плавное повышение нагрузки, а продолжительность лечебного массажа спины увеличивается до получаса. Общий же массаж длится примерно один час.

Ишиас и люмбаго

Ишиас и люмбаго – заболевания, которые имеют разную природу, но схожи по симптоматике. Для них характерно наличие болей в нижней части спины с продолжением на ягодицы и ноги.

Хорошие результаты в борьбе с этими патологиями показал лечебный массаж спины. Польза его в том, что он уменьшает воспалительный процесс, разгоняет кровообращение, улучшает тонус мышц, снимает отечность и онемение.

Снижение болей после лечебного массажа спины происходит уже после двух-трех сеансов, а полное избавление от них наблюдается после прохождения курса.

Для фиксирования полученного результата и профилактики советуют сделать 15 сеансов.

Порядок выполнения лечебного массажа спины при ишиасе и люмбаго: поглаживание, похлопывание и растирание. Первые сеансы являются облегченными, для того чтобы избежать появления боли и неудобства у пациента.

Межпозвоночная грыжа

Причиной возникновения межпозвоночной грыжи являются дегенеративные изменения межпозвоночных дисков. Данное заболевание лечится комплексно.

Массаж спины следует выполнять на стадии восстановления. При наличии болевых ощущений он противопоказан, потому что может стать причиной появления спазмов спины.

Лечебный массаж, показания к которому – межпозвоночная грыжа, должен выполняться высококвалифицированным специалистом. Любые нарушения техники могут стать причиной осложнений, требующих операционного вмешательства. Методика массажа определяется в каждом конкретном случае индивидуально. Массажируются исключительно ткани, прилегающие к грыже.

  • Если массаж выполняет специалист, который учитывает конкретные заболевания и грамотно назначает лечение, отзывы пациентов всегда положительные.

При терапии указанных выше патологий регулярно возникают боли в спине после процедур. Это нормально. К тому же, существует несколько способов борьбы с ними.

Что делать, если после лечебного массажа болит спина

Если после массажа болевые ощущения в спине достаточно сильные, можно применять срочные варианты обезболивания – лекарственные мази и гели. Они действуют быстро и снимают боль на некоторое время. Одни – на пару часов, другие – на более продолжительный срок.

По оказываемому действию мази делятся на противовоспалительные, хондропротекторы (регенерируют пораженную ткань), мази раздражающего действия (согревающий эффект), комбинированные и гомеопатические средства.

Самые эффективные препараты от болей в спине:

  1. Фастум-гель. Главный компонент – кетопрофен.
  2. Гель применяют при болях в спине, проблемах с позвоночником, при травмах мышц спины. Противопоказания: наличие на спине порезов или свежих царапин, экзема, беременность и аллергия на основной компонент.

  3. Финалгон – препарат раздражающего действия.
  4. В составе два основных компонента – нонивамид и никобоксил. Показания к применению: болевые ощущения в мышцах, неврит, ишиалгия, травмы спины. Противопоказания: беременность, детский возраст до 12 лет, индивидуальная непереносимость основных компонентов мази.

  5. Долобене. Комбинированное средство, которое содержит в составе несколько активных веществ – декспантенол, гепарин натрий и диметилсульфоксид.
  6. Показания к применению: воспаления, растяжения, травмы мышц и сухожилий, невралгии и ушибы. Противопоказания: беременность, детский возраст до 5 лет, наличие астмы, заболеваний сердца, почек и печени.

Причины болевых ощущений в спине после массажа бывают разные. В определенных случаях это нормально, а иногда боль указывает на неверно выполненную процедуру.

Причины появления болей в спине после лечебного массажа:

  1. Неправильно выполненная процедура. Допустим, пациенту назначено расслабление, а ему проводится стимулирующий точечный массаж. Данная ошибка совершенно точно станет причиной болей в спине.

  2. Обострение. Проводить сеанс массажа во время состояния обострения противопоказано.

  3. Квалификация массажиста. Болевые ощущения, возникшие по причине непрофессионализма специалиста, проявляются спустя один-два часа после процедуры.

  4. Противопоказания. Пациенту может быть запрещен массаж ввиду наличия у него каких-либо хронических заболеваний. Каждый курс должен курироваться врачом. Следует соблюдать все его указания по технике проведения лечебного массажа спины.

Следовательно, очень важно знать индивидуальные показания и противопоказания для проведения курса лечебного массажа.

Подобная терапия противопоказана в случае:

  • Острых инфекций, которые сопровождаются высокой температурой тела.
  • Кожных заболеваний на участке проведения массажа.
  • Наличия на спине открытых ран.
  • Гнойного лимфаденита.
  • Наличия конкретных онкологических заболеваний.
  • Тяжелых патологий сердца, сосудов.
  • Состояния опьянения, психических заболеваний.

Иногда то, сколько стоит лечебный массаж спины, заставляет многих людей в целях экономии самостоятельно проводить массажные оздоровительные процедуры. Однако крайне важно знать правильную технику их выполнения. Для этого достаточно просто вбить в поисковике «лечебный массаж спины видеоуроки смотреть», и вы получите очень много доступной информации.

Как самому сделать лечебный массаж спины

Массаж зоны шеи

Массаж данной зоны можно выполнить самостоятельно. Для этого необходимо осуществлять следующие действия:

  • поглаживание, прямолинейное и обхватывающее;
  • растирание по прямой линии и круговое;
  • поколачивание и похлопывание;
  • разминание – движение, которому нужно уделить большее внимание.

Если успешно освоить самомассаж, то можно автономно снимать усталость мышц шеи, что послужит предупреждением остеохондроза шейного отдела позвоночного столба.

Грудной отдел позвоночника

Выполнить массаж данной зоны самостоятельно достаточно проблематично. Нужно будет просить о помощи кого-то из близких. Для данной процедуры партнера необходимо положить на живот на твердую поверхность.

Руки разместить вдоль туловища, ладонями вверх. Все действия осуществляются по позвоночному столбу по траектории от линии нижнего ребра до верхнего края лопаточной кости. Техника состоит из вышеописанных приемов с частотой повторений 5–8 раз. Массировать требуется две стороны спины, но по очереди. Лечебный массаж каждой стороны продолжается около 10–15 минут.

Поясничный отдел

Естественно, если есть возможность, то лучше, чтобы массаж поясницы был выполнен кем-то другим, но, в крайнем случае, его можно сделать в одиночку. Главное не забывать, что запрещается проводить какие-либо манипуляции непосредственно на позвоночнике, и пытаться не давить на область, где располагаются почки.

Выполнять лечебный массаж спины самостоятельно рекомендуется в положении сидя, «верхом» на табурете или на стуле, лицом к спинке.

Начинать процедуру массажа необходимо с поглаживаний вдоль позвоночника, двигаясь по траектории от копчика к нижнему ребру. Такие движения разрешено выполнять сразу с двух сторон три-четыре раза.

Далее следует размять боковые части спины, а потом можно приступить к выполнению показанных ниже приемов:

  • похлопывание, поколачивание;

Завершить сеанс следует тем же, с чего начали: поглаживанием. Рекомендуется перед началом самомассажа хорошо ознакомиться с техникой лечебного массажа спины. Видео легко можно найти в Интернете. Качество лечебного массажа спины, стоимость процедуры и эффект зависят от профессионала, который его выполняет.

В наши дни уже не приходится тратить много времени, выполняя сложные и неприятные процедуры в домашних условиях. Намного проще обратиться за помощью к настоящим профессионалам – в центр красоты и здоровья Veronika Herba, оснащенный эффективным и современным оборудованием.

  • Это центр красоты, где вы сможете ухаживать за собой по умеренной стоимости, при этом вашим лицом и/или телом будет заниматься не рядовой косметолог, а один из лучших дерматологов в Москве. Это совершенно другой, более высокий уровень сервиса!
  • Получить квалифицированную помощь вы можете в любое удобное для себя время. Центр красоты работает с 9:00 до 21:00 без выходных. Главное — заранее согласовать с врачом дату и час приема.

Запишитесь на консультацию специалиста по телефону 8 (495) 995-15-13, и вы сами в этом убедитесь!

Лечебный массаж спины: польза и показания к проведению

  • Как делать лечебный массаж для спины: техника, польза и отзывыПереоценить значение массажа спины для человека невозможно.
  • Но выполнять его должен только профессионал.
  • При правильном воздействии наблюдается благотворное влияние на кожные покровы и подкожный жировой слой, суставы, мышечную ткань, связки.
  • Если доверить спину людям, которые не знают основных правил массажа, можно нанести вред.
  • Ведь область позвоночника является уязвимой, поэтому предварительно следует убедиться в квалификации массажиста и его опыте работы.

Польза лечебного массажа для спины и позвоночника

Даже при отсутствии проблем с позвоночником специалисты советуют людям, у которых нет проблем со здоровьем, раз в год проходить курс массажа. Чтобы эта процедура принесла пользу, необходимо предварительно проконсультироваться с врачом, ведь при некоторых заболеваниях она противопоказана.

С помощью воздействия на кожные покровы, подкожную клетчатку удается нормализовать работу большинства систем организма:

  • дыхательной;
  • лимфатической;
  • нервной;
  • кровеносной.

Как делать лечебный массаж для спины: техника, польза и отзывы

Поэтому после массажа многие ощущают бодрость, прилив сил.

Механизм воздействия на организм:

  • при механическом раздражении в ЦНС передаются сигналы, которые провоцируют появление ответной реакции органов и систем организма;
  • с поверхности спины удаляются ороговевшие клетки, это стимулирует функционирование сально-потовых желез;
  • устраняется застой крови в венозной системе, улучшается процесс поступления крови в кожные покровы, подкожно-жировую клетчатку;
  • повышается местная температура, поэтому обменные и ферментативные процессы начинают проходить быстрее;
  • улучшается процесс насыщения кожи кислородом.

Положительно влияют массажные процедуры на состояние костно-мышечной системы. Они повышают эластичность мышечных волокон, при этом молочная кислота в них не вырабатывается. Приток крови к мышцам усиливается, они лучше насыщаются кислородом.

Хорошо зарекомендовали себя массажные процедуры после физических нагрузок, они способствуют быстрой нормализации состояния мышц. Их работоспособность восстанавливается за 5 минут массажа, для достижения такого же состояния мышц недостаточно даже 30 минут пассивного отдыха.

Лечебный массаж позволяет:

  • уменьшить гипотрофию мышц;
  • замедлить процесс мышечной атрофии;
  • укрепить связки;
  • улучшить процесс периферического кровоснабжения;
  • ускорить рассасывание суставного выпота, прочих патологических отложений.

При выполнении грамотного массажа нормализуется работа нервной системы. Стимулируется проводимость нервных окончаний, усиливаются связи между мышцами и корой мозга, внутренними органами, кровеносной системой. Профессиональный массаж позволяет улучшить трофику тканей спины, избавить от боли или максимально ее уменьшить.

Массаж влияет на функционирование сердечно-сосудистой системы, активизирует работу резервных капилляров: если до проведения массажных процедур на 1 мм2 кожи приходится около 30 активно работающих капилляров, то после них более 1000.

Это стимулирует улучшение кровоснабжения как массируемой области, так и всех прилегающих участков. Благодаря такому воздействию удается минимизировать застойные явления в большом и малом кругу кровообращения.

Лечебный массаж позволяет:

  • избавиться от искривления позвоночника на начальных этапах;
  • минимизировать боли в спине и шеи, вызванные нарушением осанки;
  • держать мышцы в тонусе даже при малоподвижном образе жизни;
  • предотвратить развитие ожирения;
  • избавиться от плоскостопия у детей, не достигших 14-летнего возраста;
  • повысить работоспособность;
  • убрать гипертонус мышц.

Мало кто знает, но массаж стимулирует работу защитных сил организма. Он помогает в борьбе с вирусными заболеваниями.

Видео: «Цель и польза лечебного массажа»

Показания к применению лечебного массажа

Обычный общеукрепляющий массаж спины могут делать все, кому он не противопоказан.

Рекомендуют процедуру пациентам, у которых:

Как делать лечебный массаж для спины: техника, польза и отзывы

  • повышенная возбудимость;
  • хроническая усталость (люди, у которых работа связана с интеллектуальной деятельностью, часто сталкиваются с синдромом хронической усталости, снижением общего тонуса);
  • гипотония мышц;
  • ослабленный иммунитет;
  • остеохондроз.

Как делать лечебный массаж для спины: техника, польза и отзывы

При искривлении позвоночника с помощью массажа восстанавливается тонус мышц. Профессионал делает массаж так, чтобы с напряженной стороны мышцы расслаблялись, а с расслабленной – приходили в тонус.

  1. Виды и техника выполнения лечебного массажа
  2. После получения разрешения от врача на массаж следует найти профессионального массажиста, который знает, какие виды лечебного массажа существуют, какой должна быть тактика их выполнения.
  3. Существует четыре основных массажных приема.
  1. Поглаживание. Массирующая рука скользит по поверхности спины, с различной силой надавливая на поверхность так, чтобы кожные складки не сдвигались. Поглаживание может быть обхватывающим и плоскостным, гребнеобразным, щипцеобразным, граблевидным. Предназначен этот массажный прием для улучшения кожного дыхания.
  2. Растирание. Для выполнения массажа таким способом необходимо кожу сдвигать и растягивать в различных направлениях. Растирание бывает прямолинейным, спиралевидным, круговым. Выделяют вспомогательные типы растирания: пересекание, пиление, штрихование. С его помощью удается добиться улучшения кровообращения и лимфообращения в массируемых тканях.
  3. Разминание. Прием заключается в том, что массируемую область вначале фиксируют, а затем начинают раскатывать, сжимать, сдавливать. Такое воздействие способствует улучшению сократительной функции спинных мышц, растяжке укороченных апоневрозов и фасций, снятию мышечного напряжения, улучшению работоспособности.
  4. Вибрация. Массажист руками делает колебательные движения вдоль спины. Выделяют стабильную, лабильную, непрерывную и прерывистую вибрацию.

С помощью указанных четырех приемов делают массаж спины. Для его проведения пациент укладывается на живот. Руки должны быть слегка согнуты в локтях, они располагаются вдоль туловища. Под область груди, живота, лба подкладывают специальные валики либо подушки.

Как делать лечебный массаж для спины: техника, польза и отзывы

Начинают лечебный массаж с поглаживающих движений. Они должны быть плоскостными, обхватывающими, глубокими. Проводится поглаживание одновременно двумя руками, которые двигаются снизу до участка надключичных ямок, к подмышечным впадинам от подвздошных гребней. Глубокое поглаживание позволяет выявить наиболее уязвимые, болезненные места.

После поглаживания массажист приступает к растиранию. В зависимости от ситуации предпочтение отдается пилению, круговому растиранию с отягощением, гребнеобразному воздействию поверхностью ладони, ее ребром либо подушечками пальцев. Часто несколько видов растирания комбинируют для достижения желаемого эффекта. Завершают растирание поглаживанием.

Одновременно двумя руками проводят разминание. Оно может быть нисходящим, восходящим, поперечным, продольным. Внешне процедура напоминает замес теста.

Кожа собирается в складку и перемещается в установленном направлении, например, вдоль позвоночника. После обработки нужных участков спины массажист возвращается к поглаживающим движениям.

Они предназначены для расслабления и успокоения мышц спины.

Завершающим приемом является вибрация. При проведении лечебного массажа спинных мышц часто используют поколачивание, рубление, похлопывание. Также используется точечная и прерывистая вибрация. При использовании этой методики массажа в межлопаточной области требуется ослабить силу воздействия.

Как делать лечебный массаж для спины: техника, польза и отзывы

При проведении массажа необходимо придерживаться основного правила: на сам позвоночный столб давить нельзя. Это основное отличие массажа от мануальной терапии, при которой специалист работает непосредственно с позвонками.

Продолжительность массажа напрямую зависит от состояния здоровья и возраста пациента. Для малышей длительность процедуры составляет 5-15 минут, у взрослых массаж может длиться более получаса.

При искривлениях позвоночника в первую очередь обращать внимание необходимо на квалификацию специалиста. Неправильная техника может привести к усугублению состояния.

Важно помнить, что с вогнутой стороны при искривлении мышцы напряжены, а с выпуклой – чрезмерно расслаблены.

Поэтому важно, чтобы при массаже на вогнутой стороне применялись расслабляющие приемы, а на выпуклой – тонизирующие.

Видео: «Приемы классического массажа»

Противопоказания

Не для всех массаж является безобидным. В некоторых ситуациях делать его категорически запрещается. Поэтому прежде чем записаться на массаж, следует проконсультироваться с доктором. Такая тактика действий предупредит вероятность развития осложнений.

Не советуют делать массаж при:

  • Как делать лечебный массаж для спины: техника, польза и отзывыобострении хронических заболеваний;
  • повышении температуры тела;
  • общем недомогании;
  • сколиозе 4 степени;
  • злокачественных опухолях;
  • туберкулезе;
  • инфекционных заболеваниях, включая грипп;
  • тяжелых заболеваниях дыхательной и сердечно-сосудистой системы в стадии декомпенсации;
  • нарушении функционирования свертывающей системы крови;
  • беременности;
  • психических заболеваниях;
  • заболеваниях позвоночника, которые сопровождаются сильными болями, двигательными расстройствами.

С учетом обширного перечня противопоказаний рекомендуется предварительное посещение медиков. Если врачи не выявят противопоказаний, то можно делать массаж.

Заключение

При правильном выполнении массажа у человека улучшается самочувствие, проходят боли в спине, повышается активность и трудоспособность.

  • Массаж стимулирует работу кровеносной и лимфатической системы, положительно влияет на функционирование внутренних органов, нервной системы, сально-потовых желез. Он улучшает состояние кожи, трофику тканей, восстанавливает мышечный тонус.
  • Назначают массаж не только при искривлении позвоночника, но и при общем ухудшении самочувствия: ослаблении защитных сил организма, снижении работоспособности, гипотонии мышц, ухудшении функционирования нервной системы.
  • При выполнении лечебного массажа спины используют четыре основных методики воздействия: поглаживание, растирание, разминание, вибрация. Тактика воздействия подбирается индивидуально в зависимости от показаний для массажа и состояния пациента.
  • Перед началом курса массажа следует проконсультироваться с врачом. В некоторых случаях даже лечебный массаж спины противопоказан.

Лечебный массаж спины — спасение от операции на позвоночнике

Когда нужен хороший массаж спины?

КОГДА НУЖЕН ХОРОШИЙ ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ СПИНЫ ?

ПОСЛЕ СИДЯЧЕЙ РАБОТЫ.ПО ОКОНЧАНИИ ЗАНЯТИИ СПОРТОМ,ФИТНЕСОМ.А ТАКЖЕ ПОСЛЕ ПОЕЗДКИ НА ДАЧУ,РЕМОНТА.ПОСЛЕ ПАДЕНИЙ , ПРИ РЕАБИЛИТАЦИИ ОТ ТРАВМ .

Лечебный Массаж позвоночника , шеи , пояснично крестцового отдела при остеохондрозе спасет от операции.

Оказывается по статистическим данным более 50 % пациентов, обратившиеся за медицинской помощью страдают со спиной. Здоровый позвоночный столб это безболезненная жизнь.А также правильная работа нервной системы.Хорошая функциональная работа внутренних органов .Правильный ,быстрый обмен веществ.

Если Вы ощутили первые звоночки остеохондроза,сразу же обращайтесь массажисту не теряя драгоценное время.Потому что всегда легче восстановить,поднять человека вне зоны обострения.Большинство больных свыкаются ,терпят дискомфорт ,напряжение,спазм.Итог печален-самочувствие человека ухудшается,происходят дегенеративные изменения костей.

Становится сложно вернуть бодрость,подвижность позвонков.Массажирование спины помогает выпрямить осанку ,снимет зажатые неры.Разблокирует артерии,нормализуя кровообращение.Выведет жидкости,улучшит отток лимфы от ног ,рук.Сбалансирует мышечный корсет.Улучшит тонус ,состояние кожи.

Является научно доказанным, проверенным исследованиями, самым подходящим организму человека оздоровительным средством.Рекомендован как отличное средство профилактики, укрепления организма.Успешно проверен медициной.

Применение: хирургия, ортопедия, гинекология, терапии, неврология.Используется самостоятельно или сочетается с другими методами лечения.Расслабляя мышцы и их спазмы защитит Ваш позвоночник от операции.(Спазмы оказывают сильное давление на позвонки и диски-давя на них,вызывая смещения и грыжи).

Является замечательной,безопасной процедурой, которая помогает людям решить многие проблемы, возникшие со здоровьем.Когда человек сильно устает, что случается со спортсменами во время тренировок и соревнований, то массажист помогает ему восстановить свои силы. Вот почему спортивных команды всегда нанимают массажистов.

Поэтому спортсмены могут быстро восстанавливаться между тренировками ,соревнованиями.Ошибка активных живущих людей » я уже занимаюсь спортом-этого достаточно».Йога,пилатес,фитнес недостаточно Вашему телу .Нужна глубокая проработка мышц кора.Глубокие мышцы страдают от нехватки внимания.Поэтому глубокая работа просто жизненно необходима.

Разница чувствуется сразу после первого прикасания.

Не секрет,что ежедневная нагрузка на позвоночный столб провоцирует остеохондроз.Начинается дискомфорт везде. Желательно расслаблять , растягивая , восстанавливая уставший организм каждую неделю.

Каждый мечтает о хорошем массаже и бане ,чтобы расслабиться после тренировки или трудового дня.Превратить мечту в реальность можно уже сегодня! Расслабление мышечного корсета .

Увеличение подвижности суставов ! Восстановление нормального кровообращения!Все это в одной нашей процедуре!Врачи назначают такую процедуру назначают пациентам с заболеваниями остеохондроз позвоночника , болезнями внутренних органов,заболеваний нервной системы.

Подходит он кто должен пройти реабилитацию после длительного пребывания конечностей без движения. Хотите быстро восстановится-посетите профессионального массажиста.

Массажист может вернуть больному утраченное здоровье.Избавить от длительных мигреней.Стабилизировать давление.Помочь восстановить свои силы.Делать массажную процедуру можно даже младенцу.Кстати сегодня каждая любящая мама обязательно приглашает массажиста для правильного,сбалансированного развития своего малыша.Врачи единогласно советуют делать массаж новорожденным .

Польза детского лечебного массажа для детей,подростков

Уже с раннего детства он будет приносить ему пользу. Врачи назначают малышам с патологией развития такую процедуру, чтобы ребенок мог стать полноценным членом общества.Важно заложить еще в детстве понятие правильной осанки и укрепить мышечный корсет ребенка. Поэтому отдавая чадо на плавание или другой спорт , помните о важной,неотьемлимой роли ручной терапии.После любой нагрузки нужно расправить,освободить мышцы от токсинов , чувства тяжести. Перетренированность является одной из частых причин травматизма у детей.Кто будет следить как чувствует себя ребенок по окончании тренировок?Грамотный специалист уберет лишнюю нагрузку с суставов , тканей.Улучшит кровоток , питание организма.Добавим полезную растяжку суставов , мышц. Теперь Ваше чадо сможет заниматься балетом,футболом,хоккеем без половины травм.

Записать своего ребенка к нам — значит направить его по пути к здоровому образу жизни.Ведь именно родители должны подсказать своему отпрыску как правильно сидеть во время уроков ,нести портфель ,следить за правильной осанкой.Дайте своему ребенку правильный старт.Запишите своего ребенка к нашему массажисту.

Многие пациенты считают: Зачем делать процедуру ведь всё тело уже болит. Подожду авось все пройдет само.Такой подход неправильный.Вы скорее выздоровеете пройдя оздоровительный,расслабляющий курс . Воздействие может быть непосредственным – достаточно массировать близлежащие зоны для наступления улучшения самого очага болезни.

Тонкости проведения лечения включают подходящую продолжительность сеанса ,насыщенность используемых техник ,приемов. Иногда одно заболевание требует уделить больше внимания разминанию.А другие ситуации заставляют акцентировать внимание доктора- растирании.

Доктор сам определяет нюансы исполнения,основа которых его опыт работы.Первые сеансы бывают щадящими,разогревающими.Они расслабляют,разгоняют застой.Касание производится около места проблемы.

После первых посещений врач углубляет воздействие,расширяя участки нажатия.

Метод- самый натуральный,безопасный.Именно поэтому часто назначается врачами после травм опорно-двигательного аппарата.Поможет разбить солевые отложения.Заметно улучшит состояние суставов, мышц , связок. Техники обезболивают,успокаивают.Показания применения-воспаления суставов ,смещения позвоночника,заболевания внутренних органов.Врач успешно справится со многими проблемами. .

Наш доктор использует ручные способы исцеления желудочно-кишечного тракта – гастрите, язвы,запоры.Частые простуды,кашель,гинекологические заболевания.Каждый врач может назначить сеанс ,чтобы повысить иммунитет,улучшить кровоток,снять стресс,избавить от бессоницы.

дыханием.Наш специалист успешно справляется с данным недугом.Другим делают общее растирание всех отделов ,многочисленных групп мышц.Если болит поясница -вытяжение,точечный рефлекторный массаж спины,нижних конечностей.Ноги теплеют.Прекращается дискомфорт, тяжесть ,ощущение натянутой струны в ногах.Кровобращение всего тела заметно улучшается.

Простой массаж длится 45 минут. Общий от 45 минут до часа. Мастер сам чувствует сколько необходимо работать с Вашим телом.Как только уходят спазмы — тепло разливается по телу-результат достигнут.

После этого специалист приступает к растяжке,увеличению гибкости ,подвижности суставов.Ощущения от такого сеанса неповторимы.Легкость,чувство полета,эфории придадут больше жизненных сил. Не захочется думать о проблемах.

Зато появиться энергия горы свернуть.

Первые сеансы могут быть непривычными по ощущениям , но в дальнейшем пациент испытывает настоящее облегчение .

Обычно назначают от 10 до 12 процедур, но в отдельных случаях, когда речь идет о реабилитации после травмы сеансы продолжаются до полного восстановления двигательной активности больного.

Затем врач дает упражнения лфк.Их вы должны будете делать дома.Комплекс упражнений закрепит достигнутый результат.

ПОЧЕМУ БОЛИТ ПОЯСНИЦА , ШЕЙНЫЙ ОТДЕЛ ?

Современный мир напоминает калейдоскоп быстро меняющихся событий. Словами «спокойный» и «размеренный» никак нельзя описать современный ритм жизни. И все чаще жертвой бешеного круговорота событий становится наш организм. Во время непрестанной гонке за мнимыми ценностями, забывается наше драгоценное здоровье.

Сегодня сложно найти человека, который не жаловался бы, например, на головные боли или люмбалгию.

Несмотря на то ,что боль может возникнуть внезапно и просто согнуть Вас пополам — немногие задумываются о профилактике остеохондроза . Обычно про такие вещи просто забывают. Даже если замечательная и быстро действенная таблетка обезболивающего не помогла.

Вспомните, как часто вы пропускали мимо покалывания сердца или боли ног. А иногда, среди разрозненных жалоб, даже врач не может определить причину болей и списывает все на пресловутый и такой привычный стресс.

А ведь сильные головные боли могу стать последствием смещения позвонков шейного отдела . Рези области сердца свидетельствуют о нарушении кровотока грудного отдела.Защемление позвонков крестцового отдела неминуемо провоцирует тяжесть,напряжение ног.

При помощи массажных техник можно лечить остеохондроз шейных позвонков.Успешно пропадает межреберная невралгия грудного отдела. Исчезнет острый прострел крестца.

Позвоночник – опора всего тела, значит любое, даже маленькое нарушение, ведет к проблемам во всем организме. Поэтому важно сохранять здоровье позвонков ,посещая специалиста. Достаточно пройти консультацию,диагностику,сделать снимки .Сохранить здоровье просто. Многие запускают посещение врача или массажиста.А зря.

ПОЧЕМУ БОЛИТ СПИНА?

Ответить на этот вопрос необходимо каждому лично. Причин может быть очень много. Вот самые распространенные из них: • Высокие каблуки.Любая женщина скажет, что это невероятно красиво. Однако спина за такую красоту «спасибо» не скажет.

Каждый сантиметр каблука добавляет на позвоночник нагрузку от 7 до 10 килограмм. Более того, хождение на высоких каблуках меняет угол наклона тела.

А это предвестник болей спины.Всем модницам следует уяснить: высокий каблук – обувь вечерняя,а не повседневная.

• Долговременная статичная поза.

И это все о нашей работе. Будь она сидячей или стоячей. Нахождение долгое время сидя ,стоя — увеличивает нагрузку на позвоночник до 40%. Спасение одно: устройте свое рабочее место максимально удобно. Следите за осанкой. Каждые 10 минут меняйте позу. Делайте растягивающие упражнения для спины.

• Неправильные- физиологичные движения. Например, наклон при подъеме тяжести. При наклоне вперед ,поднятии тяжелых предметов усиливается нагрузка межпозвоночных суставов поясничного , грудного отделов. Однажды, какой-то сустав может не справится со сверх тяжелой нагрузкой.Он,вылетает,зажав нерв.Тогда придется обращаться к костоправу ,возможность номер два- операционный стол.

Устранить все эти причины из своей жизни не сложно. Главное обратить внимание вовремя.При недостатке должного внимания к своему позвоночнику возникает остеохондроз. Это может привести и к более серьезным проблемам. Например, грыжам . Которые как известно не лечатся до конца.Возможно лишь остановить их развитие.

Остеохондроз суставов ,позвонков – нарушение строения ,функций межпозвоночных дисков. Конечно, причиной могут стать внутренние факторы.

Такие как наследственная предрасположенность, но, как правило, данное заболевание возникает от неправильного распределения осевой нагрузки.Неправильная осанка.Стояние согнувшись.Спазм шеи во время написания смс .

Работа за компьютером. К сожалению, иногда боли поясницы свидетельствуют о более серьезных заболеваниях:

Межпозвоночная грыжа осложненное состояние остеохондроза, характеризуется смещением части деформированного диска.

• Воспалительные процессы , инфекционные поражения позвоночника.

  • Снижение высоты дисков как реакция долгого сидения или стояния.Поднятие тяжелых сумок, ребенка.Падения.Спорт .

• Остеопороз «болезнь хрупких костей» — прогрессирующая потеря эластичности кости.Этот недуг, преследует женщин старшей возрастной категории.Из-за своей хрупкости, несколько позвонков могут сжаться под нагрузкой, что приводит к компрессионному перелому.

После 45 лучше сделать денситометрию.Проверить плотность костей нужно перед первым посещением. Вернуть себе здоровье позвоночника лучше вместе с грамотным специалистом — массажистом костоправом.

С его помощью можно своевременно заметить проблемные зоны , избегая их малоэффективного лечения.

Многие проходят медикаментозные курсы во время обострения.Но они лишь дают временное облегчение.Через несколько дней боли копчика , крестца возвращаются.

Идеально знать опытного массажиста. Никогда не известно где настигнет сильный приступ радикулита. Имеет смысл пройти каждые 6 месяцев профилактические сеансы. Ведь так не хочется выходить их рабочей формы надолго.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *