Растяжения связок коленного сустава — лечение в домашних условиях и симптомы

19.04.2018

Коленный сустав представляет собой сложную анатомическую структуру организма. Он не только выдерживает собственный вес человека, позволяет выполнять множество движений.

Растяжения связок коленного сустава - лечение в домашних условиях и симптомы

После падения и удара он чаще, чем другие органы, склонен к растяжению и разрыву. Чем подвижнее и активнее человек, тем больше вероятности, что он может надорвать или порвать связки.

Строение связок

Коленный сустав уязвимый орган. В колене содержатся различные виды тканей, мениски и хрящи, связки и мышцы.

Слабой стороной выступает связывающий аппарат, который соединяет четыре кости:

  • малоберцовую;
  • бедренную;
  • большеберцовую;
  • коленную чашечку.

Растяжения связок коленного сустава - лечение в домашних условиях и симптомы

Коленный сустав в своем составе имеет такие связки:

  • Крестообразные или крестовидные. Благодаря им голень не смещаться вперед или назад. Располагаются в центре коленного сустава, строительным материалом, являются коллагеновые волокна. Пучки переплетаются между собой, напоминая крест, поэтому и имеют такое название.
  • Коллатеральные. Соединяют между собой бедренную и берцовую кость. Различают два вида: медиальную (располагается на внутренней части коленного сустава) и латеральную (находится на противоположной стороне). Сохраняют стабильность сустава во время движения ноги, защищает от лишних нагрузок.
  • Собственная связка объединяет в одно целое коленную чашечку с большой берцовой костью. Особенно она уязвима у спортсменов, которые занимаются бегом или прыжками.

Растяжения связок коленного сустава - лечение в домашних условиях и симптомы

Виды и степени травм

Связки состоят из соединительной ткани, они сдерживают сустав на своем месте. Создают все условия для подвижности и фиксации, не позволяют ему двигаться в неправильном направлении. Если это происходит, возникают такие виды травм: разрыв, растяжение, надрыв и разволокнение.

[adinserter block=»1″]

[adinserter block=»9″]

Растяжение

Распространенным видом травмы является растяжение, особенно у спортсменов. Случается в результате надрыва волокон из-за сильного натяжения. Повреждаться могут как одна, так и несколько связок.

Чаще с таким видом травмы встречаются люди, занимающиеся активным спортом: бег, фигурное катание, бодибилдинг, зимние виды спорта, футбол и хоккей.

Выделяют такие факторы возникновения растяжения:

  • Резкие движения сустава при падении.
  • Неудачное приземление во время прыжка.
  • Резкая остановка при беге.
  • Поднятие тяжести и занятие активным видом спорта.

Степени тяжести растяжения:

  • 1 степень легкая характеризуется небольшой болью, которая проходит через 1 или 2 недели. астяжениеРВозникает при небольшом повреждении связок.
  • 2 степень средняя. Целостность связок нарушена больше, присутствует отечность и покраснения. Движения ноги затруднено, боль умеренная, возможна потеря трудоспособности.
  • 3 степень тяжелая. Наблюдается полный разрыв, сопровождается сильным болевым синдромом. Колено скованно в движении, или наоборот разболтано. Предусмотрена экстренная операция.

Растяжения связок коленного сустава - лечение в домашних условиях и симптомы

Разрыв связок

Частым видом травмы является разрыв связок. Составляет около 85 процентов от всех травм колена. Данный вид не угрожает жизни, но причиняет сильные боли. Отмечается частичная утрата трудоспособности и кратковременная потеря ходьбы.

Причины разрыва:

  • удары или падение на колено;
  • неправильное приземление во время прыжка с высоты;
  • резкое разгибание конечности.

От вида получения травмы, будет зависеть, какая связка повреждена:

  • передняя или задняя крестообразная;
  • наружная или боковая.

Растяжения связок коленного сустава - лечение в домашних условиях и симптомы

Степень тяжести при растяжении:

  • 1 степень характеризуется небольшим надрывом связок, иногда такой вид травмы называют растяжением  или микроразрывом. Характеризуется умеренной болью, едва заметной отечностью.
  • 2 степень наблюдается частичный разрыв. Боль носит более выраженный характер, в сравнении с первой.
  • 3 степень сопровождается сильной болью, особенно при сгибе конечности. На данной стадии наблюдается полный разрыв связок.

Растяжения связок коленного сустава - лечение в домашних условиях и симптомыСтепени разрыва связок колена

Надрыв

После сильной нагрузки на коленный сустав, совершается надрыв связки, причины:

  • удар по голени;
  • давление в область колена;
  • неудобное положение ног.

Надрыв связок вторая по тяжести, степень повреждения. Чаще надрываются передние крестообразные связки.

Различают такие степени:

  • Частичный надрыв, рвутся отдельные волокна сустава.
  • Полный надрыв коленного сустава, сочетается с повреждением капсулы, хрящей.

Растяжения связок коленного сустава - лечение в домашних условиях и симптомы

Разволокнение связок

Во время получения травм внутри сустава происходит разволокнение связок.

Различают такие степени:

  1. 1 степень, характеризуется умеренной болью при активных движениях;
  2. 2 степень, боль терпимая с выраженной отечностью и гематомой;
  3. 3 степень, сильная боль и нарушение сустава.

Заболевание связок колена

Коленные связки очень уязвимы и подвергаются различным заболеваниям.

Тендинит (воспаления связок). В основном таким заболеванием страдают спортсмены, в результате длительных физических нагрузок. Характеризуется воспалением связок и нарушением опорно-двигательного аппарата, сопровождается сильной болью, в дальнейшем становится постоянной и длится даже в состоянии покоя.

Лигаментоз (лигаментит):

  • Воспаление и поражения связок, вызванные инфекционными заболеваниями и травмами.
  • Беспокоит ноющая боль, интенсивность, которой постоянно нарастает.
  • Связки колена находятся в постоянном напряжении. Становится тяжело сгибать и разгибать ногу. Больной начинает прихрамывать на больную конечность.

[adinserter block=»6″]

[adinserter block=»10″]

Симптомы травм связок

В таблице ниже представлены основные признаки различных видов травм связок колена.

Виды травм  Признаки и симптомы
Растяжение
  • Затруднение движения в суставе.
  • При проведении пальца по колену возникают болевые ощущения.
  • Припухлость в области колена.
  • Хруст и щелки, которые сопровождаются болью.
  • Отек коленного сустава.
  • Покраснения кожного покрова.
  • Повышение температуры тела.
Надрыв  связок
  • Острая, сильная боль в колене.
  • Отечность сустава.
  • Увеличения колена.
  • Покраснения в месте надрыва.
  • Нарушения двигательной функции.
Разрыв связок
  • Подкожное кровоизлияние.
  • Припухлость колена.
  • Во время наступления на больную ногу, возникновения острой боли.
  • Ограничение в движении.
  • Разболтанность сустава.
  • Покраснение кожи и появления гематомы.
Смещение суставных головок
  • Острая боль.
  • Припухлость в области повреждения.
  • Отек и гематома.
  • Онемение ноги.

Признаки воспаления связок колена

Воспаление обычно поражает оба колена, является признаком многих заболеваний.

Чаще возникает на фоне таких болезней:

Растяжения связок коленного сустава - лечение в домашних условиях и симптомы

  • травмы колена при ушибах, трещинах, растяжениях;
  • инфекционные заболевания;
  • гонартроз;
  • остеоартрит;
  • варикозное расширение вен.

При воспалении колена характерны такие признаки:

  • Боль в колене при подъеме и спуске по лестницы, возникновения трудностей при выпрямлении ноги.
  • Припухлость и покраснение в области колена.
  • Боль в икрах, особенно в ночное время, и в ногах после длительного стояния.
  • При сгибании слышно хруст.
  • Повешение температуры, озноб, потеря аппетита.

При несвоевременном лечении, воспаления приводит к деформации коленного сустава и искривлению ног.

Причины

Существует множество причин, которые провоцируют травмы тех или иных суставов.

К распространенным причинам можно отнести:

  • Экстремальные виды спорта, поднятие тяжестей.
  • Автотранспортные происшествия, ударение и падение.
  • Заболевания позвоночника и костей.
  • Лишний вес и чрезмерные физические нагрузки.

Растяжения связок коленного сустава - лечение в домашних условиях и симптомыПричины травм связок колена

Диагностика травм связок

Сначала врач осмотрит место травмы, для определения тяжести повреждения. После чего отправит на дополнительное обследование.

Читайте также:  Воспаление коленного сустава - лечение в домашних условиях и симптомы

Полную информацию предоставят следующие виды диагностики:

Растяжения связок коленного сустава - лечение в домашних условиях и симптомы

  • МРТ позволяет увидеть структуру сухожилья и хряща, место повреждения связки.
  • УЗИ дает возможность детально разглядеть коленный сустав.
  • Артроскопия, при помощи этого метода можно рассмотреть сустав изнутри.
  • КТ (компьютерная томография) используют как альтернативный метод.
  • Рентген назначают как вспомогательный метод диагностики.

[adinserter block=»2″]

Какому специалисту обратится при травме?

Лечением и диагностикой заболевания коленного сустава занимаются такие специалисты:

  • Травматолог, занимается лечением при получении травмы, ушиба, растяжения. Занимается вопросами связанные с болью во время сгибания и разгибания колена, хруста в коленной чашечке. Так же наложит гипс при переломах, и повязку в месте растяжения.
  • Невролог лечит причины, связаны с заболевания нервных волокон области колена.
  • Терапевт исключит различные заболевания и направит к узкоспециализированным врачам.
  • К хирургу следует обратиться, если требуется операция и лечение не принесло результатов.

Лечение коленного сустава

При легкой форме травмы связок применяют такие консервативные методы:

  • Охлаждение. К больному месту приложить пакет со льдом. Поможет снять отечность, боль.
  • Иммобилизация. Зафиксировать больное колено эластичным бинтом или брейсом.
  • Возвышенное положение ноги. Больному необходимо длительное время лежать с высокоподнятой ногой.
  • Покой больной ноги. В первое время исключить движения поврежденной конечности.

Медикаментозное лечение

Иногда врач назначает обезболивающие и противовоспалительные средства. Используют такие препараты:

  • Нестероидные препараты, выпускаются в форме мазей. Снимают отечность и болевой синдром. Действующим веществом выступает Ибупрофен, Диклофенак и Мелоксикам.
  • Охлаждающие препараты в состав входит ментол и камфорное масло.
  • Антикоагулянты. Препятствуют образования тромбов, служат для профилактики сосудистых заболеваний.

Ибупрофен Диклофенак Мелоксикам

Для снятия болевого симптома назначают такие лекарственные мази:

  • Гевкамен;
  • Фастум-гель;
  • Быструм- гель;
  • Индовазин;
  • Вольтарен.

Фастум Быструмкапс Индовазин Вольтарен гель

Для уменьшения отечности:

  • Троксевазин;
  • Аспирин;
  • Кетопрофен;
  • Индометацин.

Троксевазин Индометацин Кетопрофен Аспирин

Мази совмещают с лекарственными препаратами и уколами. Для обезболивания принимают Ибупрофен, Асперин, Троксевазин, Парацетамол.

Для фиксирования коленного сустава используют эластичный бинт, а также наколенный бандаж. При переломах налаживают гипс, который обеспечивает полное заживление поврежденной связки. Для удобного передвижения можно прибегнуть костылям.

Хирургическое лечение

Назначают хирургическое вмешательство на третьей стадии связок. Когда необходимо пришить разорванную связку или заменить её.

Эффективным оперативным методом считается артроскопия. Суть методики заключается в трансплантации собственных соединительных тканей больного. Осуществляется замена поврежденных волокон на здоровые ткани.

После операции на ногу налаживается ортез. Рекомендуется пользоваться костылями на протяжении двух недель.

[adinserter block=»8″]

Лечение в домашних условиях

В период реабилитации в домашних условиях применяют такие народные средства:

  • наложение компрессов из тертого картофеля на больное место;
  • отвары из одуванчика, коры дуба и цветов василька;
  • компресс из творога;
  • листья капусты хорошо снимают отечность;
  • при гематомах помогает компресс из губки-бодяги с добавлением масла;
  • сок алое снимает воспаление.

Восстановление и реабилитация

Для быстрого восстановления и реабилитации специалист назначит такие физиопроцедуры:

  • криотерапия;
  • ультразвук;
  • УВЧ терапия;
  • магнотерапия;
  • массаж и ЛФК.

Сколько же времени заживают связки? Обычно связки восстанавливаются долго, в среднем срок заживления два-три месяца, иногда процесс затягивается на несколько месяцев. У ребенка восстановление может пройти быстрее.

Упражнения при травмах связок

При повреждениях связок необходимо выполнять лечебную физкультуру. В ежедневный комплекс упражнений входят:

  1. Опуститься на пол. Лечь на спину и поочередно поднимать и опускать ноги. Повторить упражнение 15 раз.
  2. Выполнять круговые движения голеностопным суставом, то в одном направлении, то в другом.
  3. Лежа на спине. Ноги согнуты в коленях, стопы прижать к полу на 5 секунд и расслабить. При возникновении боли прекратить выполнять данное упражнение.
  4. Лежа на боку. Медленно приподнять конечность и опустить, не загибая ногу в колене.
  5. Подбрасывать и ловить мяч, выполнять около 15 раз.

Профилактика травм связок

Для профилактики травм колена, следует придерживаться таких рекомендаций:

  • Укреплять мышцы ног с помощью упражнений.
  • Надевать защиту на колени на момент занятия физкультурой.
  • Ношение удобной обуви.
  • Нормализация веса и питания.

Повреждения связок коленного сустава одна из частых заболеваний. Пускать болезнь на самотек не стоит, это может привести к последствиям и проблемам со здоровьем.

Отзыв о лечении связок колена

Врач-ревматолог с многолетним стажем и автор сайта nehrusti.com. Более 20 лет помогает людям эффективно бороться с различными заболеваниями суставов.

Как лечить растяжение связок коленного сустава?

Растяжения связок коленного сустава - лечение в домашних условиях и симптомы

  • Растяжение связок представляет собой повреждение мягких тканей коленного сустава силой, которая действует в виде тяги и не нарушает анатомическую целостность эластических волокон.
  • Наиболее часто данный вид травм наблюдается у детей во время активных игр.
  • Растяжение связок колена в основном происходит во время чрезмерно сильного движения, превышающего функциональные, физиологические и эластические возможности связочного аппарата коленного сустава.

Степени растяжения ↑

Степень растяжения связки зависит от количества поврежденных волокон:

  • при отсутствии нарушения целостности эластических волокон развивается растяжение;
  • при частичном нарушении – неполный разрыв;
  • при полном нарушении непрерывности волокон – полный разрыв.

Растяжения связок коленного сустава - лечение в домашних условиях и симптомы

Признаки и симптомы растяжений и разрывов ↑

Наиболее часто изолированное повреждение связок без травмы костей наблюдается в области коленного и голеностопного сустава.

При других локализациях происходит сочетание растяжения, вывиха и перелома.

При растяжении одной и более связок наблюдается нестабильность сустава: нарушается опорная функция, наблюдаются частые подвывихи, неустойчивость походки.

Растяжения связок коленного сустава - лечение в домашних условиях и симптомы

Боковых связок

Растяжение и разрыв происходит при избыточном отклонении голени кнаружи или ко внутренней стороне.

Повреждение происходит с противоположной отклонению стороны.

При растяжении болезненный участок в основном соответствует проекции всей связки, при разрыве – больше в месте нарушения анатомической целостности волокон.

Пациента, как правило, беспокоят:

  • боль и неустойчивость в коленном суставе;
  • отклонение голени в противоположную разрыву сторону;
  • ограничение движения в суставе, вызванное болевыми ощущениями.

Читать также….   Киста Бейкера (Беккера) – чем грозит заболевание?

Во время осмотра виден отёчный сустав, контуры которого сглажены.

Спустя 2-3 дня в месте растяжения появляется гематома, которая в ряде случаев может спускаться на голень.

В полости коленного сустава определяется свободная жидкость, чаще кровь.

При проведении исследования в короткий срок после травмы в полость сустава с обезболивающей целью вводят прокаин.

Читайте также:  Компрессионный перелом позвонка грудного и поясничного отделов - степени и лечение

Растяжения связок коленного сустава - лечение в домашних условиях и симптомы

Крестообразных связок

Передняя и задняя крестообразные связки предохраняют смещение голени спереди и сзади.

Поэтому при насильственном отклонении голени в указанных направлениях происходит растяжение или разрыв соответствующей связки.

К подобному результату может привести и чрезмерная ротация (поворот) кнутри или кнаружи.

Больные отмечают:

  • боль в колене и неустойчивость во время ходьбы, возникшие сразу после травмы;
  • ограничение движения в суставе (из-за резкой боли).

Передняя связка значительно чаще травмируется, чем задняя.

Интенсивность болевого синдрома прямо пропорциональна количеству свободной жидкости в суставе, что объясняется давлением на нервные окончания.

При осмотре обнаруживается увеличенный в размерах сустав (за счет гемартроза и травматического синовита).

При застарелых травмах клиника аналогична таковой при повреждении боковых связок.

Растяжения связок коленного сустава - лечение в домашних условиях и симптомы

Надколенника

Так как и при травмах другой локализации могут наблюдаться частичные и полные разрывы.

Пострадавший предъявляет жалобы на:

  • выраженную боль;
  • неустойчивость в колене;
  • ограничение движения в суставе из-за выраженной боли.

При осмотре можно выявить:

  • отек и кровоподтек ниже надколенника;
  • отсутствие натяжения связки надколенника при напряжении квадрицепса (четырехглавой мышцы) бедра;
  • высокое расположение надколенника;
  • симптом «прилипшей пятки».

Растяжения связок коленного сустава - лечение в домашних условиях и симптомы

Возможные последствия ↑

После стихания острых болей пациенты жалуются на нестабильность коленного сустава.

Это заставляет их бинтовать ногу или использовать ортезы.

Из-за их использования с течением времени становится видна атрофия мышц, наблюдаются признаки гонартроза (деформирующего остеоартроза коленного сустава), что может привести к дальнейшим ограничениям движения колена.

Читать также….   Что такое подагра?Растяжения связок коленного сустава - лечение в домашних условиях и симптомы

Бурсит коленного сустава — что это такое? Узнайте тут.

Методы диагностики ↑

При растяжении или разрыве связок никаких типичных признаков на рентгенограмме нет, поэтому основным методом диагностики является визуальный осмотр и пальпация сустава.

Однако выполнение снимков необходимо для дифференциальной диагностики с переломами костей.

При растяжении надколенника на рентгенограмме выявляется высокое стояние надколенника.

Растяжения связок коленного сустава - лечение в домашних условиях и симптомы

Лечение ↑

Консервативную и медикаментозную терапию применяют только при растяжении и неполных разрывах связок.

Суть лечения заключается в выполнении пункции коленного сустава, введении локально раствора прокаина и наложении гипсовой повязки на срок до 8 недель.

Первая помощь

Лечение растяжения заключается в:

  • создании покоя поврежденному суставу;
  • назначении холода местно в течение первых суток для профилактики кровоподтеков;
  • рассасывающей и восстановительной терапии.
  1. Холод применить можно в виде орошения хлорэтилом или прикладыванием пузырей со льдом.
  2. Во избежание холодового пареза кровеносных сосудов лед необходимо убирать через каждые 2-3 часа на 30 минут.
  3. На колено накладывают давящую повязку, в стационаре её можно заменить на гипсовую.
  4. На 3 сутки можно использовать физиолечение:
  • озокерит;
  • УВЧ;
  • компрессы;
  • растирания;
  • гальванизация;
  • лечебные ванны;
  • фоно- и электрофорез с анальгетиками и противовоспалительными препаратами, гепарином.
  • При выраженных болях в сустав вводят прокаин.
  • Гемартроз устраняют пункцией полости сустава.

Для профилактики развития контрактур необходимы функциональное лечение и ранняя мобилизация.

  1. Статическую гимнастику (сокращение мышц без движений в суставе) начинают с 3-5 дня.
  2. Фиксируется нога на 1,5-2 месяца, после иммобилизации назначают восстановительную терапию.
  3. Массаж можно выполнять и при наложенном гипсе — на ноге выше места травмы или на здоровой ноге.

Читать также….   Подагрический артрит (подагра)

Оперативное лечение ↑

Разработано несколько способов хирургического восстановления боковых связок коленного сустава.

Растяжения внутренней связки встречаются чаще, чем наружной.

  • Часто они встречаются с повреждениями передней крестообразной связки и внутреннего мениска.
  • Проводят операцию в том случае, если суставная щель на стороне травмы на 1 см шире, чем на здоровой стороне.
  • Полная нагрузка на ногу разрешается только через 3 месяца с момента операции.
  • Хирургическое вмешательство для восстановления надколенника выполняется с использованием классических сухожильных швов или их комбинации.

После операции накладывают гипсовую повязку до паха на 7-8 недель.

При застарелых травмах выполняют ауто- или ксенопластику, с использованием фрагментов фасции или синтетических материалов соответственно.

Болят суставы? Одна из возможных причин — отложение солей. На нашем сайте вы сможете найти информацию о том, возможно ли отложение солей в коленном суставе.

Почему возникает нестабильность позвонков? Узнайте тут.

Каковы причины клиновидной деформации позвонков? Читайте здесь.

Сроки восстановления и реабилитации ↑

Как долго проходит?

Срок потери трудоспособности при консервативном лечении растяжения связок составляет примерно 1-4 недели.

При оперативном лечении растяжений  этот период занимает около 3 месяцев.

Народные средства и лечение в домашних условиях

Дома лечить можно только растяжения без нарушения целостности эластических волокон.

Наиболее простым и действующим методом является прикладывание к больному колену пузыря со льдом.

  1. Однако необходимо помнить, что периодически холодовой компресс следует снимать (описывалось ранее).
  2. Еще один народный метод лечения растяжений — компресс из алоэ, о котором рассказывается в следующем видео.

Видео: алоэ

Профилактика ↑

Основные правила:

  • соблюдение мер безопасности во время активных игр, занятий спортом;
  • использование наколенников или ортезов.

Видео: упражнения для восстановления после травм

Растяжение связок коленного сустава: лечение в домашних условиях

Ни профессиональный спортсмен, ни обычный человек не застрахованы от травм, и лечение растяжений связок в коленном суставе чаще проводится в домашних условиях. Все что нужно, для того чтобы быстро стать на ноги в данной ситуации, – своевременное оказание первой помощи и соблюдение правил реабилитации. Народные средства помогут суставу быстрее прийти в форму.

Причины травмирования

Растяжения связок коленного сустава - лечение в домашних условиях и симптомы

Такое повреждение может стать довольно серьезной проблемой, поэтому самостоятельное лечение возможно лишь после обращения к врачу. Растяжение – распространенная проблема для спортсменов. Колено является уязвимой частью для следующих профессионалов:

  • хоккеистов;
  • футболистов;
  • спринтеров;
  • лыжников;
  • бодибилдеров;
  • пауэрлифтеров;
  • баскетболистов;
  • конькобежцев.

Травма является серьезной, и нередко после нее уже не возвращаются в большой спорт.

С обычным человеком может случиться бытовой травматизм. Люди повреждают связочный аппарат в следующих условиях:

  • передвигая диван, шкаф или другую тяжесть;
  • при резком прыжке;
  • во время бега.

Резкое сокращение неподготовленной мышцы может оказать на связку чрезмерную нагрузку. В результате человек получает следующие травмы:

  1. При неправильной опоре после прыжка может произойти падение на колено есть риск растяжения связки в области надколенной группы.
  2. При ударе, резком сгибании и разгибании, падении может повредиться крестообразное сочленение.
  3. Удар сбоку приводит к травме коллатеральной зоны. Происходит смещение костей в одну сторону, а связка в этот момент не выдерживает, растягивается или рвется.
Читайте также:  Кифоз позвоночника грудного и шейного отдела: лечение и упражнения

Некоторые неаккуратные движения также приводят к растяжению:

  • поворот голени вокруг своей оси;
  • поворот бедренной кости;
  • смещение голени в сторону.

Если ранее уже были травмы, то возможно последующее растяжение при небольших нагрузках и следующие травмы:

  • одновременное повреждение связок;
  • вывих;
  • перелом костей;
  • травмирование менисков.

В группу риска входят те пациенты, у которых наблюдается нестабильность сочленений, разница в силе мышечной системы нижних конечностей.

Неотложные действия и помощь

Растяжения связок коленного сустава - лечение в домашних условиях и симптомы

Лечение, период реабилитации, осложнения и дальнейшая жизнь пациента полностью зависят от качества оказания первой помощи.

Важно! Решающую роль играют первые часы после того, как произошло травмирование связочного аппарата.

Проблему нужно диагностировать, провести соответствующие мероприятия, правильно транспортировать пациента в больницу или обеспечить удобное положение тела до приезда скорой помощи. Основная доврачебная помощь заключается в следующих действиях:

  1. Первым делом нужно обездвижить сустав. На колено накладывается давящая повязка, на всю ногу прибинтовывается лонгета. Не у каждого дома или под рукой имеется данное приспособление, его можно заменить деревянной планкой либо другой плоской деталью длиной в нижнюю конечность.
  2. Одновременно с обездвиживанием производится накладывание холодного предмета на место повреждения. Это предотвратит отек и появление обширной гематомы. Кроме того, снизит риск излияния крови в полость сустава.
  3. При сильной боли можно принять нестероидный противовоспалительный препарат. Ослабление боли после таблетки не означает, что можно предпринимать попытки двигаться.

Чтобы не обморозить кожу, компресс готовится следующим образом: куски льда заворачиваются в пакет и ткань.

Важно! Холод можно прикладывать только первые 10-12 часов, далее его заменяют теплыми компрессами для улучшения кровообращения.

Чтобы уменьшить приток крови к поврежденной ноге, ее поднимают на возвышение, но таким образом, чтобы не возникало дискомфорта. После этого никаких действий самостоятельно предпринимать нельзя.

Как справиться с кистой Бейкера? Читайте здесь.

Что делать, и какому врачу обращаться?

Растяжения связок коленного сустава - лечение в домашних условиях и симптомы

В травмпункт пациента может доставить машина скорой помощи, либо добраться на автомобиле можно с помощью родственников. Ходить самостоятельно и нагружать сустав запрещено.

В больнице хирург или травматолог оценят состояние пациента, сделают рентген. После определения тяжести травмы будет выбрана дальнейшая тактика лечения:

  1. При миниразрыве делается давящая повязка. При полном разрыве накладывается гипсовая лангета, которая захватывает колено, бедренную часть и область голени. Иногда врачи заменяют гипс ортезами – полимерными приспособлениями для передвижения.
  2. Если травмирование серьезное, вплоть до разрыва, то в неподвижном состоянии колено нужно будет держать около 2-х месяцев. Если травма несерьезная, то повязка сохраняется до 3-х недель.
  3. Чтобы быстрей избавиться от отека и воспаления накладывают мази, устраняющие симптомы.
  4. Если произошло кровоизлияние, в условиях стационара делается прокол в области сустава. Лишняя кровь удаляется, в полость вводятся стероидные препараты, которые устраняют воспаление.

Первый этап лечения связан с фиксацией суставного аппарата, сохранением колена в неподвижном правильном положении и обезболивании. Второй этап включает в себя физиотерапию и специальную гимнастику.

Задачи лечения:

  • устранение отека;
  • активизация процесса заживления тканей;
  • восстановление тонуса мышц.

Для реализации вышеперечисленных задач применяются следующие методики:

  • УВЧ;
  • магниты;
  • электростимуляция;
  • разработанный комплекс упражнений.

Не каждый человек может на период лечения и реабилитации полностью отказаться от работы, учебы или других важных мероприятий. Чтобы осуществлять передвижение используются ортопедические приспособления.

Для справки! Брейсы используются для ограждения от лишних движений, но они не снимают с сустава нагрузку. Поэтому ношение брейсов обязательно, но только ими ограничиваться нельзя.

Лучшим помощником являются костыли. При их замене на палочку заживление будет происходить несколько дольше.

  Лечение и последствия ушиба колена

Чтобы не потерять двигательную активность и облегчить период реабилитации, врачи рекомендуют выполнять при растяжении связок колена простые движения пальцами ног и стопой. Через несколько дней можно принимать теплые ванны и компрессы, прогревать электрогрелкой. Тепло устраняет боль, возвращает подвижность.

Лечить связочную систему нет смысла, если диагностирована третья степень. В этом случае требуется хирургическое вмешательство.

Как и чем лечиться дома?

Растяжения связок коленного сустава - лечение в домашних условиях и симптомы

Со временем эластичная ткань восстанавливается самостоятельно, главное условие – обеспечение неподвижности сустава. В зависимости от тяжести повреждения, трудоспособность возвращается от 1 до 8 недель. Лечение поможет активизировать и ускорить процесс заживления.

Любое домашнее лечение проводится только после консультации с врачом. Среди народных рецептов популярны следующие составы:

  1. На пораженный участок наносится компресс из белка куриного яйца. Сверху заматывается шерстяным шарфом на 5-6 часов, можно на всю ночь.
  2. Рецепт мази: 1 часть натертого хозяйственного мыла, 2 части яичного желтка, 1 часть воды. Компресс с такой мазью позволяет устранить боль.
  3. К пораженному месту прикладывают маски и лечебной глины. Компресс держат несколько часов под повязкой.
  4. Водочные компрессы. Оказывают согревающее действие, усиливают кровообращение, снимают воспаление.

Стоит отказаться от рецептов с использованием лука и чеснока. Они оказывают раздражающее воздействие, увеличивают скорость кровотока, что может привести к образованию отека.

Нюанс! Также не рекомендуется делать растирания и разминания, это чревато новыми отеками. Сустав должен оставаться в покое.

Осложнения и риски

Растяжения связок коленного сустава - лечение в домашних условиях и симптомы

Осложнения могут возникнуть, если своевременно не оказать помощь и не соблюдать режим покоя. Это может значительно затянуть период восстановления и вызвать большой дискомфорт.

Осложнения травм:

  1. Артрит. Воспалительные процессы, которые протекают в суставных тканях. Пораженный сустав болит, тяжело двигается, отекает.
  2. Артроз. В суставах происходят деструктивные изменения, хрящевые ткани истончаются, появляются костные наросты. Проблема появляется из-за большой нагрузки на колено.

При невыполнении реабилитационных мероприятий после лечения пациента могут еще долго мучить ноющие боли, при ходьбе может возникать дискомфорт, боль может будить по ночам. Если растяжение связок происходило многократно, это чревато нестабильностью сустава.

Суставная нестабильность характеризуется потерей им своих функций. Тяжело выполнять целенаправленное движение. У спортсменов функцию связок начинают выполнять мышцы, для нетренированного человека это становится настоящей проблемой.

Колено и его связочно-суставный аппарат принимают на себя нагрузку всего веса тела человека. Максимальный покой и реабилитационные мероприятия в лечебном учреждении и домашних условий помогут быстро избавиться от боли и вернуться в прежнюю форму.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *